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こんにちは。平塚ふじきっちんです。
冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼び込めると言われています。
にんじん、だいこん、れんこん、南瓜（なんきん＝かぼちゃ）、こんにゃく…
なるほど、ビタミン豊富で糖質、食物繊維も摂れる体に良い食べ物はかり。
鶏肉（たんぱく質）を加えると栄養満点!!の筑前煮ができますね。
また、ゆず湯に入ると血行が良くなって体が芯からほかほか温まります。
体が冷えないうちに布団に入って心地よい睡眠を取りましょう。
今年もあと少し。風邪などひかずに年越しを迎えたいですね。
ねこ