たんぱく質の日

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こんにちは。　ふじきっちんです。

今日は「たんぱく質の日」

乳製品や豆製品などに多く含まれていて、身体を作る大切な栄養素です。

良質なたんぱく質は身体を鍛えて筋肉量を増やすのにも必要ですよね。

しっかり食べてたくさん運動して健康な身体を維持したいですね。

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